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こんにちは。
頻繁ではないのですが、度々見る夢があります。見ずにすむ改善策や、原因が分かればと思い、投稿させていただきました。よろしくお願いします。

夢の中で、私は眠っています。場所は、今自分が寝ている場所と全く同じです。

起きようとして目を開けようとしましたがうまくあけられず、体も思うように動きません。(顔や手など、若干は動かせます。)

そのうち、不意にラジオの「ザーッ」というようなノイズが耳なりのように鳴り響き、今度は完全に体が動かせなくなります。

本当に怖くてたまらず、しばらく奮闘しているうちにやっと現実世界で目が開けられる状態になる、というような状態です。


夢の中で金縛りのような状態にあったとき、「またか」と思う自分がいます。なぜこんな夢を見てしまうのか、どうしたら見ずに済むか、アドバイスいただけたら幸いです。

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